Hai ada yang tahu macm mna cara nak tambahkan hb? Kandungn 18weeks

Jgn skip ubt yg klinik bagi sis. Cuba amalkan makan jambu batu, beras merah, bubur kacang merah. Saya dari 10 amalkan benda ni selama 1 minggu HB kembali normal 11.2.