must fasting or not??

Kna cuba dulu sis, kalau xcuba kita sndri pun tak tau ketahanan badan kita..kalau time puasa sis rasa ok xde pening xde rsa nk pitam, then cont smpai ptg..letih sikit2 tu mmg biasa..tp kalau sis rasa letih melampau smpai rasa nk pitam, nk muntah cpt2 berbuka..yg pnting minum air cukup masa berbuka mkn maknan yg berkhasiat msa bbuka & wajib sahur (paksa utk makan walaupun sikit), minum susu, mkn kurma dan mkn pills..cuba dulu ye..