Registered Dietitian here!

Hi po, pahingi nmn po ng sample meals pra sa may gdm..ang advice sakin ng ob ay less carbo at avoid sweet foods pero dahil sa takot aq tumaas lalo sugar ko ngdiet tlga aq brown rice at wheat bread n kinakain kaso pumayat nmn aq lalo eh ngwowory aq kc dami nkkapuna n subra ko n daw payat kya imbes n mggain aq ng weight eh balktad pababa ng paba ung timbang ko 56kg nlng aq last checkup ko nakakaworried, iniisip ko bka mali ung pgdiet ko hnd dn aq ngpunta sa dietician kc wala nmn inadvice ob q..ano po kya pwd kung gawin?