Macam mana nak kurangkan morning sickness?

Ibu2, tlg sangat2. Sy dah minggu 14. Tp morning sickness sy x dapat nak bawa bincang. Ada x tips2 makanan yg boleh nak kurangkan morning sickness? Sbb asal makan sahaja mesti muntah, makan sahaja mesti keluar balik makanan tu. Air pun macam tu. Dah mkn pil tahan muntah, tp x jalan jugak. Sebelum puasa hari tu okay sedikit. X muntah sangat. Makan pil tahan muntah pun terus x muntah Tp waktu raya ni, muntah mmg 2 kali ganda dari awal2 dulu. Pil tahan muntah pun dah x masuk dah dgn saya. Sy try juga pg klinik waktu raya tp mostly doktor yg ada dr yg bukan bidang tu. Rata2 kata, nnti dtg lain kali. Badan x yah cerita lah sekarang ni. Setiap masa rasa mcm x larat. Tlg sangat2 ibu2, bagilah saya tips makanan yg kalian makan😭😭😭😭😭