Salam sis, mama sy slalu ingatkan sy 'Angah makan tu beringat2..jgn ikut hati..make sure ckup khasiat n tenaga utk angah n baby'..kalau ble, sis cuba la makan nasi sekali sehari je..mcm pg tu mkn mihun atau roti canai ke..then makan nasi tu pilih sama ada malam atau lunch..so,kita dpt control pengambilan karbohidrat dlm bdn..sbb karbohidrat pun sejenis gula/energy kt dlm bdn..bila terlalu byk karbo, tu pn boleh jd punca gula meningkat dlm darah.. InsyaAllah sis..kita usaha, konfem kta boleh 💪💪💪💪
Nadia Harry