Perut buncit lepas beranak

Hi ibu2. 6 bulan lepas saya lahirkan anak kedua secara normal. Macam mana ya nak hilangkan perut buncit lepas bersalin ni? Buncit dia macam tengah pregnant 5bulan 🤣 aduhh stress sangat Masa anak 1st saya czer perut tak buncit langsung, anak 2nd ni normal boleh pulak buncit. Saya pon jarang2 makan minum manis2 ni. So far tak dapat lagi nak cari masa free untuk bersenam hari2 🥲 ada tips lain tak?

Anonymous

11 Balas

Tulis jawapan

if tak sempat cari masa utk senam, buat masa bila2 masa kempiskan perut paling kempis, tahan perut tu nafas mcm biasa, tarik nafas hembus nafas pun semua kena tahan kempiskan perut. buatla selamamana blh tahan, buat setiap hari

10 Balas

Home Pregnancy ibu2 6 bulan lepas saya lahirkan anak kedua secara normal macam mana ya nak h