naikkan berat baby

solution paling cepat sis kena makan banyak protein setiap hari. lepas tu kalau boleh amalkan waktu makan tu 5x sehari tp ikut portion sesuai & kuantiti makanan tu lebihkan protein & sayur. then utk tambahan boleh minum susu jugak. saya anak 1st pregnant 2023 pun ada masalah yg sama. saya buat macam tu je. cth pagi saya breakfast roti wholemeal+telur rebus+salad lepas tu minum susu anmum materna. kalau tk minum pagi, saya minum ptg utk tea time. saya mmg consume susu tu sebab saya pun ada masalah berat badan susah naik. bila ikhtiar mcmtu, alhamdulillah progress kandungan pun takde masalah. anak saya lahir 4.1kg

High protein diet. Contoh Breakfast - Segelas susu, wholemeal egg sandwich, cheese omelet Lunch - suku nasi, separuh protein (mixed of chicken, tofu, egg), suku sayur Dinner - telur rebus 2 biji, 1/4 steamed chicken, sayur/buah

boleh cuba 11 makanan ni👇 https://my.theasianparent.com/cara-menambahkan-berat-janin-dalam-kandungan

try makan aiskrim .saya ada bca klau nk naikkan berat baby kita kena makan aiskrim