sakit bawah perut dan pinggang

Hye.. Kandungan sy skrg nk msuk 28w.. Normal ke kalau sakit sgt kat pinggang n perut? Sakit pinggang tuh X mcm selalu.. Yg nih rasa mcm nk buang air besar,tp X jugak. Bdiri baring semua X selesa.Sakit je rasa.Kaki pun smpai rasa penat.. Ada cara x mcm mna nk kurangkn rasa sakit tuh??