Joging @ berlari
Hye moms.. nak tnye kalau baru trimester pertama boleh berlari serta joging tak?
Sebaiknya buat senaman ringan2 di dlm rumah saja...lagipon doktor selalu advice kalau trimester 1,kena bykkn rehat,jgn lasak2 sbb kandungan awal lg masih fragile..
General advice tak digalakkan. Nak real advice u consult dengan your doctor. They know best.
I see. Most welcome 😊I am an active person. During my pregnancy I slow jog, brisk walk, naik turun tangga macam biasa. Cuma intensity berubah ikut trimester. Takde masalah untuk I sebab I dah consult dengan gynae I. That's why kena consult dengan doctor. If your doctor kata okay, then u boleh proceed la. If doktor kata tak boleh, don't proceed sebab kandungan kita semua tak sama.
Bole je kalaunmmg jenis rahim yg kuat. Sy sempat main netball n futsal 😅😅
mantap 😂👍🏻
saya oke je jogging selalu. tp puan taktahu la tu
lebih baik bykkan rehat
mom