bengkak susu

hye mommy...ada tips x untuk kurangkn bengkak susu...selain dr tuam ng kobis..air suam panas..breast sy kerap bengkak..nk pam susu ikut jadual xbolh sbb faktor kekangan kje...b4 ni time kje curi2 pam susu..tp kantoi ng boss xbg lg dh pam...die ckp klu nk pam time lunch shj...tu salah 1 punca breast sy bengkak...sbb jarak utk pam tu lama...byk kali demam gara2 bengkak susu...paling latest baru2 ni sy demam gastrik age teruk smp kne drip..doc bg ubat then susu sy drop..bila pam dh xbyk mcm b4 ni..bln lps sy ada g berurut utk lancarkan urat susu...sy buntu xthu nk buat mcmne lg dh...perlu ke sy g berurut lg ke mcmn