1. Kiraan bermula 9pg-9mlm.. setiap satu tumbukan / tendangan / gulungan dikira sbg satu 2. Ye. 3. Gap setiap pergerakkan 15-30minit.. kalau pergerakan yg x putus², dikira sbg 1 3. 10 pergerakan tu dikira dlm tempoh 12jam, bkn 1 jam Masa sy dulu pun diorg x ajar, rajin² kn google sbb byk blog n artikel yg boleh membantu..
Nur Sya