Aktiviti harian apa yang sebolehnya dielakkan

Kalau boleh jgn dlu buat keja2 berat mcm Angkat bakul pakaian yg berat, terlmpau lama berdiri, jgn terlmpau membongkok semasa angkat benda dari bawah, elakkan berlari . kalau blh bedrest banyak2 dlu utk first Trimester ni . Kalau badan dan janin tak kuat, memberhayakan sis . Jgn terlmpau penat dan jgn stress . Masa ni baby fragile sgt . Maknan pun kena jaga ye sis . makan folic asid, bnykkn buah2 sayur2 dan sumber2 berkhasiat . Kalau blh elakkan dlu buat keja mencuci tandas smua tu . licin tu . Bahagian punggung ke bawah sgt fragile . Jgn terhentak bahagian tu tau .