Hirap na pagtulog. Nagigising ako lagi ng mga bandang 1 am tapos mahihirapan na ako makatulog ulit. Makatulog man ako magiging ulit ako ng 3 am tapos hindi na ako non makakatulog hanggang sa mag umaga na. Any tips? Sa umaga tlga sinusulit ko yung tulog ko kahit sobrang init.