DIET
Help mga mamsh! Nadagdagan daw ako ng 2kgs sa loob ng dalawang linggo sabe ng OB ko, pinagddiet nya ako maigi, ANG DAMING BAWAL BES!!! Nagsuggest naman sya ng mga kakainin ko, suggest dn kayo :( matakaw kasi ako noon pa, feeling ko eto ang mas mahirap kesa sa panganganak.
naku mamsh ganyan din ako nung nagbubuntis 94kls nga ako nung nanganak sobrang takaw ko every ultrasound ko minomonitor ko weight ni baby akala ko ang laki ni baby pero nung lumabas 2.6 kls lang haha ako lang talaga ang lumaki kaso baka ma high blood po kayo ako kse low blood dati kaya nung nanganak ako normal lang bp ko hehehe
Magbasa pamag red or brown rice ka na lang kesa white rice. same with bread, iwas ka na sa white bread. more on fruits and veggies tsaka water water, more water para feeling full at hindi maging constipated.
Eat small, frequent meals mommy. Ako din ganyan e. Sarap talaga kumain. Pero para sa health namin ni baby, sinisikap ko talaga bawasan yung kinoconsume ko na food, lalo na yung mga matatamis
More on healthy foods
Mum of 1 sunny cub