Help mga mamsh! Nadagdagan daw ako ng 2kgs sa loob ng dalawang linggo sabe ng OB ko, pinagddiet nya ako maigi, ANG DAMING BAWAL BES!!! Nagsuggest naman sya ng mga kakainin ko, suggest dn kayo :( matakaw kasi ako noon pa, feeling ko eto ang mas mahirap kesa sa panganganak.
mag red or brown rice ka na lang kesa white rice. same with bread, iwas ka na sa white bread. more on fruits and veggies tsaka water water, more water para feeling full at hindi maging constipated.
Rewards
VIP Parents
