Hb drop 8.7 biarpun tk mnm cafein, suka mkn sayur, mkn iberet 2-3jam selpas mkn mlm ada yg mcm sy x?

Sy makan zincofer x pernah skip,mkn syur dan ikan,mmg kurang makan dging,klu mkn pun kauntiti yg sdikit ikut mood..pun drop dari 12 ke 10.5