Makanan apa sesuai untuk HB low ya?

sy makan maltofer smpai 3biji sekali kena makan, 10.5-10-10.3-10.5 naik gitu je.. doc amik darah utk tgok kandungan zat besi dlm badan,rupanya zat besi sy cukup dah cuma darah sy cair sbb faktor pregnancy ni la.. dan xperlu pun makan maltofer sbb terlalu tinggi tuk sy , tukar balik iberet.. mmg xboleh buat apa kata doc sbb darah sy cair, tapi it's normal.. jgn stress2 ya, kalau hb awk low sngat nnti doc akan cari punca.. sy dah try macam2 mmg camtu je, dh tau punca legaaa