Anemia waktu mengandung

Boleh selitkan dalam makanan utama ⬇️✅ Kerang, hati lembu/ayam, daging, kacang kuda/tanah/hijau/badam, telur, ikan bilis, ikan sardin segar, strawberry, kurma ajwa, tomato, sayur bayam/sawi, delima, Oren & jambu batu. ✅Dan wajib makan pil vitamin zat besi yang klinik sediakan sebelum tidur malam. Sis boleh amalkan yang atas ni tapi syarat dia kena elakkan dari makan/minum dengan benda berasaskan susu (susu segar/serbuk/tin/yogurt), soya (air soya segar/kicap/kotak/tin/tauhufa), kopi, teh, dan coklat sbb dia akan halang penyerapan zat besi. Nak makan juga boleh, cuma kena jarakkan 2 jam dengan makanan utama supaya badan boleh serap sepenuhnya zat besi untuk mummy & baby. Kalau kurangkan²kan itu lebih baik. Semoga Allah mudahkan urusan sis di sana. InsyaAllah amin🤲♥️

bln satu sya gugur .sebb anemia.ptma kli tk tau ape.smpai spoting dan pastu gugur..kalini sya da tau nk mkn ape elak anemia..mkn ubt doc bagi sblm gugur fumarate tmbh darah pastu vtimn c n mkn buah jambu batu ..Alhmdulillah sangkut lagi klini ngdong..tk letih da..amalkn jambu batu

Elakkan makan atau minum, coffee, teh dan coklat. kalau mkn ubat tambah darah contoh zincofer. tiga benda ni adalah musuh utama dia. mkn la ubat tambah darah byk cmne pun, kalau tak tinggal 3 benda ni (kopi, teh dan coklat). ubat tu sia sia je. ni yg doc pakar bgtwu saya.

Mengandung anak ke 2 ni, HB saya maintain 13-14 lebih. 1st & 2nd trimester saya makan obimin yang KK kasi, then minum susu HL & jambu batu jerr sehari sebelum check up. Dah masuk 3rd trimester nurse tukar makan zincofer. Last HB sebelum bersalin 14.7..

mkn ubt tmbh drh sme air perahan limau..Tu yG doc pakar suggest kn KT sy.. alhmdulillah dri 10.9 Naik ke 12..smpai skrg maintan 12/13 Hb sy .hri2 buat cmtu..Dan mkn jmbu bAtU...

sy xboleh mkn ubat klinik, mesti muntah. jadinya sy beli ubat Elepro Tab, dlmnya da ade zat besi, vit, folic acid. sy juga minum susu kambing saffron najeehah. hb maintain 12++. sy berdarah O+ .

Sya pun hb Low.. Sya minum pati delima gulsan+ iberet.. Alhamdulillah naik 0.6.. doktor pun suruh teruskan klu x naik gula. sis cuba tgok di TT feedback org.

11 ok ja.. makan kacang kurma sayur hijau jambu batu oren macam2 lagi.. https://my.theasianparent.com/tambah-darah-ibu-hamil/?utm_source=search&utm_medium=app

kalau mcm saya memang selalu amal makan buah jambu batu je . kalau x nk makan buah die . beli la air kotak die tu . pastu makan kerang atau paru

iberet folic + vitamin C shaklee . alhamdulillah2 saya maintain hb 12 skrg dah 36w 🥰 sebelum tuu saya try makan mcm2 xbantu utk saya .