hb low

Sy mkn peria katak or mkn jambu batu...tp org x same sis...yg penting kurangkan caffeine...huhu

saya makan hati lembu , makan buah delima , kerang rebus . sekejap je ok hb

sya mkn iron tablet 4 seraikai tu.. minum air byk.. hari2 mkn kurma..

Sy 10.1 🥴sy mkn mcm2 dh tak naik2 berat pun 44 kg je

Jus delima, jambu, mmg menaikan hb sis.. Tp hb sy mmg xpernah low

sy dlu mnum susu ar rayyan delima..mencanak naik..alhamdulillah

Jambu batu, buah delima, bayam merah, brokoli

Dr 12 turun 10...kena tkr ubt...😔..hrp lps ni Naik balik la

Sya pun sma 2 minggu sekali kena ambik darah...

Delima pn boleh gak...