Bacaan bsp

tips dari sy malam jgn makan nasi. malam sbelom puasa pkul 10 sy mkn roti wholemeal dan sup ayam. tiap2 kali bsp mesti sy buat mcmtu, bacaan sama je tiap kali buat bsp pagi. lpstu bnykkn minum air kosong smpi terkencing2. sy da 4 kali buat bsp alhamdulillah stakat ni pg bacaan sme je. cuba sis try. kalau bole time buat bsp jgn lngsung makan benda manis atau air manis. nasi makan time tengahri je. lps makan pastikan bnyk begerak and berpeluh.