insomnia

Nako nung ako sis pahirapan talaga lal na nung nag 6mnths ako 3am nadin ako makatulog kaya laging tanghali antok na antok ako ganon din sa umaga late nako nagigising late na nakaka pag breakfast ganin din sa lunch ko dahil di tama yu g routine ng sleep ko pro normal yun sa mga buntis ginagawa ko para makatulog is nagbibilanv ako😂😍 matatandaan ko nalang yung huling bilang ko e sa umaga na 😂 di ako nag ccp para di madistract lalo yung utak k para gumising then yng gatas konsa gabi 🐻brand sa umaga at hapon ko lang yung maternal milk ko kasi di niyako mahelp makatulog unlike sa 🐻 brand talaga nakakatulog aki.

nung una/first trimester ganyan din ako.madaling araw na lagi yung tulog ko.although may work kasi talaga ako kaya ganun.naiayos ko naman na habang tumatagal.tsaka pansin ko din na mas madali ng mapagod ngayong last trimester, laki na din kasi ng tyan e. try mo din kumain ng paonti onti, frequent small meals kasi gutumin daw talaga pag buntis.magtabi ka din lagi ng biscuits at tubig.regarding naman if makakasama kay baby, sa tingin ko oo may bad effect sya both sa atin at kay baby.kaya pinilit ko din ayusin yung routine ko. bawi ka din pala ng tulog sa tanghali habang di mo pa rin maayos yung tulog mo.

Ako simula 2 months hirap na ko makatulog minsan 6am na gsing pa ko... Ngayong kabuwanan ko na nakakatulog na ko ng 1am tapos babangon every 2hrs para umihi hirap kadi kung ano posisyon sa pagtulog... Hysst... Tapos sarado pa ang mga clinic at lying in problema saa. Ako manganganak huhuhu... Stress na ko sa covid 19.....

Nung 1st and 2nd month ko sis grabeh ang tulog ko, mas mahaba pa ang tulog ko kaysa gising ko...pero ngayun na 4months na tyan ko kabaliktaran naman kasi hirap ako makatulog..idlip idlip lang...pero nung uminum dn ako ng bearbrand gumagana naman ang ayaw ko lang kasi ngkakaroon ako ng plema...

Ako din nung preggy hirap makatulog na inaabot ako ng umaga na. Okay lang yan mamsh. Mahirap talaga mahanap magandang position sa pagtulog pag preggy. 😅 Kaya nagpapaantok ako. Tas pag inaantok ako sa tanghali, iidlip ako. 😊

Nung buntis ako never ako napuyat 🤣 puro tulog ako kahit nung kabuwanan ko na tulog pa rin ako nang tulog 🤣 Kahit sobrang likot ng baby ko nun isip-isip ko bahala ka jan basta ako matutulog ako 🤣

Nag woworry na din po ako. Wala talaga akong tulog as in. 70/50 lang bp ko last check up. feeling ko mas bumaba pa po ngayon. Di ko na alam gagawin ko para dalawin ng antok. Ang hapdi na po sa mata.

wala kamo akong tulog momsh, , gising ako magdamag nung buntis ako kay lo ko.. nakaka tulog lng ako sa tanghali, 2hrs lng tapos papagalitan pa ko nun ng mil ko kasi tulog daw ako ng tulog 🙁

May work Kasi ako noon eh now Kasi lockdown kaya d ganoon kapagod I'm 7months pregnant na nga pla hrp na makahanap dn Ng pwesto eh.kasi big na Ang tummy at malikot na SI baby

Coming 8mons napo tyan ko. 12 pm po ako nakakatulog sa gabi minsan nga umaabot pa ng 1am. Pero pinipilit ko na lang din ipikit mata ko.. Continue ko lang din po pag inom ng ferrous.