contraction

Klu sy, sy rasa sakit contraction tu mcm cramp sgt2 kuat dkt rahim area tulang pelvic..masa bukaan 8cm rsa cramp smpai tulang blakang pn sakit tp bila masuk 10cm & boleh push tu ok dh. Jgn keraskn badan je nti baby dlm tu stress & oxygen ganggu. Berlatih awal2 cara pernafasan & study juga cara push, jgn buat cara push pula ya just tgk video2/baca info.