sy pnh buat diet IF sblm hamil slma 2thn. sy ckp sama suami jgn blow dlm sbb sy mau dptkan hormon yg stabil sbb jika sy overweight, bila preggy, ada risiko. lps 2thn tu bjya dptkn berat bdn ideal, bru lah rancang dptkn ank. skrg sy dh 32 weeks 😊. sy amalkan IF 1:23 hours. 1 jam makan, 23 puasa. minum air saja...
sis positive .. please jgn diet sbb baby perlukan khasiat .. boleh nk diet tp amek mknn y zat n khasiat y tggi .. smetimes line samar sbb kandungan masih baru n immune kite rendah .. sy saran kn check lg tok next week 🥰
Tnggu hingga sah mengandung je , prg cek doktor . X salah pon kalau nak diet . Sy masa x thu mengandung pon siap pakai bengkung lg sbb x thu Alhamdulillah x de pape . Apa2 pon doa kepada Allah S.W.T
Continue sja healthy diet ya sis,tp perlu stop intermittent fasting sbb 1st trimester fasa cepat letih. Nanti sis xda tenaga pulak. Sya pun tinggal 2kg lagi baru capai target masa baru tau pregnant.
Suku2 spruh ye sis, pakar pemakan pesan🥰 sarapan jgn tinggal nk tunggu tgh hari boleh sncking kekacng buah buah kering, sayur lebih,
Macam positif tu sis. Better check dekat klinik dan dapatkan nasihat doktor. Semoga dipermudahkan urusan ye sis. Aamiin 🤲🏻💕
kalau diet IF rase nye ok je..tapi klu macam ubat2 tu kalau saya,saya xberani
positif tu sis.. bgs refer doktor terus
Mdm Abie