Menu sepanjang check bsp gdm

Hai.. Boleh share menu ape sepnjg check bsp.... Share2 tips.. Ahad ni dh kne buat bsp.. 🥹

12 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Saya amalkan diet suku suku separuh hari2. Alhamdulillah setakat ni bacaan gula tak pernah tak okay. Makanan manis mmg saya kurangkan sgt sgt sgt. Kwl pengambilan karbo (12 pertukaran je sehari), bykkan pengambilan serat utk rasa kenyang lebih lama.