Menu sepanjang check bsp gdm

Hai.. Boleh share menu ape sepnjg check bsp.... Share2 tips.. Ahad ni dh kne buat bsp.. 🥹

new mom❤️

14 Balas

Tulis jawapan

paling mudah amalkan suku suku separuh..sy pernah ada gdm sensitif sgt dgn carbo, mencanak naik bacaan..mkn real food

roti , sayur , nasi sikit je , banyakkan sayur kalau gdm , ikan , pastu jangan minum air manis , air kosong je

kurang kn karbo,portion makn kne pandai adjust juga.Elakkan minum manis ii pastu kerap minum air ksong

kurangkan karbohidrat,lebihkan protein dan serat.