Berat Naik
Hai bakal ibu ada tak macam saya gdm on diet tapi berat mencanak naik . Sampai takut nak makan . Naik sampai 2 kg sebulan . Huhu
sy gdm on dc drpd 125kg turun skrg jadi 108.5kg. skrg dlm pemantauan sbb berat turun bnyk sgt padahal sy makan bnyk sy rasa. yg paling bnyk sy makan sayur2 hijau yg bukan jenis karbo. segala craving manis smua sy xlayan sbb pkir kena kawal gula, tkut jadi apa2 kt anak bila sy x control makan. mmg skali makan tu sayur saja stengah pinggan, nasi 1 senduk, dgn protein. klu lapa sy suka standby oren atau jambu batu. kdg biskut kosong, atau roti wholemeal tu je sy makan sekeping. gtu je. kenyang je tp tu laa berat turun 2.5kg dlm masa 2minggu. ni klu next appointment sy turun lebih drpd 107.5 diaorg nk amik darah semula nk check kenapa 😂😂😂
Baca lagi
