Cara naikkan hb low dgn cepat

sy dlu mkn maltofer 2 biji sehari. sebiji xmaun naik hbnye (pastikan lepas mkn gosok gigi atau kumur2. nti gigi rosak..heeee). pastu mkn kerang, buah delima atau jus delima, kurma n susu kambing.. jambu batu kalo xleh mkn buah delima.. heee.. kdg muak jg kn.. . kalo nk senang minum saje jus mamariam.. awal2 pregnant boleh telan. dh masuk trimester kedua xleh telan dh.. tu mkn y sy sebut kt atas tu..