Yung advise sakin ng OB ko sis is to eat egg and lean meat everyday and drink anmum 3-4x a day. I'm 17 weeks pregnant and 38 lng kilo ko. 36kilo aq dati nung second month ko. Kaya tingin nmin si baby lang yung nagain na weight hehe. Very petite din tlga ako. My OB also prescribed Mosvit, effective siya sa kin pagana kumain pero baka dala din ng pregnancy cravings ko. Lagi ako may dalang biscuits or snacks kasi nagugutom ako every after 3 hours. ^
More on fruits and veggies sis š Ako kSi di matake ang amoy ng milk kaya sa iba ako bumabawi. Malakas na ako sa kanin lalo pag trip ko ulam. Ilang weeks ka na ba?
ako naman di maselan sa foods now kahit buntis kaya oks sakin idagdag yang suggested foods mo. pansin ko nga more on mangoes ako at banana, baka mas nakaka gain ng weight ang apple and oranges. š¤š¤š¤
Bernaditte Trinidad