Anu pong pwede kong gawin or inumin 5mins preg po aq ang constipated aq 5days n aqkong di nkaka poop

kain po kayo hinog na papaya. or dragon fruit. nakakahelp po sa pagdumi. take note lang po na pag dragon fruit posaible na magpink ang dumi. 😊. para wag lang magpanic hehe. dagdag po water intake. and veggies.