Anu pong pwede kong gawin or inumin 5mins preg po aq ang constipated aq 5days n aqkong di nkaka poop

ako reseta ni ob ko if constipated inom ako c-lium sa gabi.

more fluid intake, try mo magyakult or delight po .

Prune juice 1 glass

eto po sabi ng OB

prune juice

Yakult