Hai, saya baru tahu mengandung, ada tips yang perlu saya lakukan tak? Atau amalan yang perlu saya buat , terima kasih 😊

Sentiasa jaga kesihatan mommy & kandungan ya..jgn renyah sgt buat keja berat2..lg2 di awal kandugan..asid folic & segala ubat yg doc bg jgn skip..minum susu maternity or dhl or ape2 susu..freshmilk pun ok..kalau x boleh telan susu, makan any food yg rich calcium & makan ubat calcium..sgt penting untuk tumbesaran baby..minum air kosong supaya tak dehydrated & paling penting sentiasa positifkan diri dan hati..elakkan stress & terapi diri dgn alunan zikir & bacaan alquran..ada surah2 yg elok diamalkan semasa pregnant mcm surah yusuf, surah maryam, al baqarah & yasin..semoga mommy & baby sentiasa dibawah lindunganNya..🤲🏼❤️