Makanan ibu mengandung
First time mom here. Nak tanya ada tak pantang larang makan dan minum untuk ibu mengandung? Yang saya tahu macam nenas tak boleh makan.. air macam kopi, tebu pun tak digalakkan. Ada lagi tak yang tak boleh?
memang ada benda2 yg research says boleh menyebabkan keguguran, tapi semua kalau ambil dalam kuantiti yg banyak ie ekstrak atau melebih2 makannya macam nenas, moringga, kopi etc. kalau pregnancy sihat baby sihat badan kita pun sihat, makan je macam biasa inshaAllah okay. kurangkan makanan segera, makanan bertin, yg banyak pengawet, simple carbs, ikan2 high mercury mcm tuna, ikan mentah macam sushi/sashimi, salad ulam2 kalau nak makan make sure basuh betul2 bersih. kalau ada kucing minta orang lain bersihkan cat litter, najis kucing boleh jadi carrier toxoplasmosis.
Baca lagi
