Hirap sa pagdumi help me pls😭

Everytime na mag poops ako lagi akong hirap ang tigas kasi hnd nmn maiwasang umire 20weeks preggy ano pobang dapat kainin or inumin?

15 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

ako din po mommy nagstart magkaganyan nung 20 weeks na ako hanggang ngaun na 24 weeks na ako. Lahat na ng may fiber kinakain ko daily tapos may ripe papaya, prune juice din ako. Pero nung talagang inabot na ako 4 days miski may ganyan ako sa diet na mga fiber, pinag probiotics na ako ni doc. Culturelle cap. Mas maganda padin po paalam mo din sa OB mo baka may iba pa sya ibigay kagaya sa akin.

Magbasa pa
Related Articles