Nahihirapan mag-poops

Hi mga momshies! Magtatanong lang ako if ano pwedeng kainin or inumin kapag nahihirapan mag-poop? Currently 38 weeks na me and hirap ako mag-poop. 😢 Any suggestion po na pwede kong kainin or inumin para makapoop agad? Thank youuuu!

Anonymous

3 Replies

Magsulat ng reply

hinog na papaya lang sakin. kahit after giving birth yon din minumumbang ko araw araw para soft ang dumi at di masakit.😅

Try niyo po pineapple juice, prune juice, yakult, wheat bread, yogurt.. eat fruits po na madaming fiber and more water po

kumain ka ng hinog na papaya effective Yun mi

Home Birthclub: Nobyembre 2024 mga momshies magtatanong lang ako if ano pwedeng kainin inumin kapag nahihira