Need help notice mo pls.

Ginagawa ko po yung panghugas ng pwet na parang shower pinapaandar kulang sa tapat ng pwet ko narerelax yung pwet ko at nakakatae ako ng mabilis kahit matigas. Kasi constipated din talaga ako hehe

Change your diet lang po. More on fruits ang veges lang then drink yakult also ang more water po. Try muna naten natural way before po maggamot.