BSP

Esok saya start cek bsp. Boleh tak bg tip mcm mne nak kawal. Takut bacaan terlebih???

2 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
VIP Member

Pagi untuk breakfast, mkn roti jacob hi-fibre dgn 1 gelas susu lowfat. Tgh hari, makan sayur hijau, ikan goreng and nasi perang 1 senduk rata. Malam, repeat yg menu lunch tdi. Diantara tu, minum air sekurang2 2L to 3L air kosong.

Baca lagi