bà bầu nghén không ăn được phải làm sao?

E chịu hết nổi r mấy mom ơi, e 23t đang có bầu con đầu lòng, mới qua 6 tuần mà nghén quá e k ăn đc gì. chỉ nghe mùi đồ ăn, mùi cá hay dầu mỡ là e bị nhợn k ăn nổi. e bị dị ứng đạm bò nên cũng k uống dc sữa tươi luôn. e có bầu mà sụt gần 1kg rồi chứ k lên đc gì vì ăn k đc. mấy mom có cách gì giúp e với e lo quá, mà stress nữa hic