bầu 27 tuần 3 ngày

Em thì lại bị thừa sắt. Ăn nhiều thịt đỏ c ơi, sáng nào em cũng ăn 1 lạng ấy. Uống viên sắt. Và khi uống sắt thì nên ăn nhiều đồ ăn, hoa quả giàu vitamin C vì vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn

Uống sắt trước khi ăn sáng cách canxi ít nhất 2h là cách hấp thu sắt tốt nhất. Ngoài ra m nên ăn các loại thịt đỏ chứa nhiều chất sắt và tp chứa vtm C để hấp thu tốt nhất

cố lên m Em đang tham gia cuộc thi. M có thể vào link dưới cho e xin 1 like được không ạ. E xin lỗi đã làm phiền. https://community.theasianparent.com/booth/1014619?d=android&ct=b&share=true

mom ngày nào cũng ăn thịt bò , chế biến nhiều món khác nhau cho đỡ ngán, ăn trứng lộn cũng cung cấp nhiều sắt á mom.

ăn vào thì tốt hơn mom . Uống sắt nhiều bón lắm cơ

mom ăn thịt bò bn gram mỗi lần?

thịt bò, trứng m

qt

Tt

tt