xin ý kiến
Có mẹ nào biết cách nào để tối dễ ngủ ko ạ. Chứ em bầu 7 tuần mà khó ngủ quá. Đêm nào cũng thức đến gần sáng mới ngủ đc. mệt người quá mà ko thể nào ngủ sớm đc
7 Các câu trả lời
Latest
Recommended
Viết phản hồi
VIP Member
Mh hay ăn chuối chín, uống sữa ấm trc khi ngủ 30p-1h. Lên giường là tắt đt, mở nhạc nhẹ nhàng. M thử xem
TapFluencer
Trước khi ngủ uống sữa ấm, mở nhạc nhẹ nhàng, thư giãn không suy nghĩ nhiều sẽ dễ ngủ hơn.
VIP Member
e lúc 6w cũng gặp tình trạng i chan vậy nhưg giờ gần 8w rồi ngủ ngon lại rồi m.
Super Mum
Trước khi ngủ 30' m tắt đt, nghe nhac nhe nhàng và uống ly sua nong nha
TapFluencer
Kết hợp thêm tập yoga nhẹ nhàng nữa thì tối dễ ngủ lắm mom
VIP Member
Ngâm chan vs nuoc am truoc khi ngủ nhe m
VIP Member
chúc m sức khỏe
Câu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
Dreaming of becoming a parent