Mất ngủ khi mang thai phải làm sao ạ
Có mom nào bầu bì mà mất ngủ như mình k ạ, ai có kinh nghiệm đỡ mất ngủ chỉ mình với, huhu
ngâm chân nước ấm, uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc truyện cho dễ ngủ mom..
m ngâm chân nc ấm, uống chút trà gừng m nghe nhạc thư giãn trc khi ngủ nữa
cảm ơn m ạ, mình thử xem ạ
mình nghe nhạc. nhiều đêm mất ngủ phải mở nhạc xuyên đêm lun
tới gần sáng ms tắt mom. mở nhạc thiền phật pháp á mom, mở bằng dthoai, mom để chế độ máy bay là ok. mở xong ngủ đc 2 3h lại tỉnh. lúc nào thấy dễ chịu thì tắt đi r ngủ mom 😁
uống nc hoặc sữa ấm ngâm chân nc ấm nghe nhạc nhẹ massage
thanks mom ạ
uống sữa ấm trc ngủ 30p, ngâm chân nc nóng xem sao mom
cảm ơn mom, mình thử xem sao ạ
Trước khi ngủ m ngâm chân bằng nước ấm
vâng mom, mình thử xem ạ
uống nước ấm, sữa ấm trước khi ngủ m
cảm ơn mom nhé
m uống nước ấm or ly sữa ấm thử nè
cảm ơn mom, để mình thử xem sao ạ
mình thì đọc truyện, đọc sách
đúng rồi mom
cùng câu hỏi
Queen of 1 curious superhero