Mất ngủ ở 2 tháng cuối thai kì

Mình bầu 32 tuần thường xuyên mất ngủ🥲 có cách nào cải thiện tình trạng mất ngủ k các mom 🥲 chứ mất ngủ suốt như này mình cảm thấy mệt mỏi , không muốn ăn gì luôn ạ😩

Lê Thị Chi

Hoping for a child

7 Các câu trả lời

Viết phản hồi

VIP Member

Mom nghe nhạc thiền, nhạc tĩnh tâm, chú đại bi hoặc kinh địa tẠng vương bồ tát trc khi ngủ

TapFluencer

Mom ngâm chân với nc ấm, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc đọc sách trc khi ngủ nè mom

VIP Member

mom uống sữa ấm trc khi ngủ đi. tập yoga thư giãn xem ạ

Lê Thị Chi

Hoping for a child

1y ago

Dạ em k dám uống sữa sợ tăng cân huhuuu

VIP Member

mom ngâm chân nc ấm buổi tối trc khi ngủ thử đi

VIP Member

mom uống 1 ly sữa ấm trước khi ngủ xem

Mom nghe tiếng ồn trắng xem

VIP Member

Mở nhạc nghe mom ơi

Home Breastfeeding mình_bầu_32_tuần_thường_xuyên_mất_ngủ_có_cách_nào_cải_thiện_