Xin ý kiến

Có ai bị mất ngủ như e k ạ . Toàn 1-2h sáng mới ngủ đc biết là k tốt cho bé nhưng e k tài nào ngủ đc có hôm thức tới sáng . Mom nào có cách cải thiện k ạ chứ cứ thế này e k chống đc mất

7 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
VIP Member

nghe nhạc thư giãn, tránh xa điện thoại m. Mh từng mắt ngủ kinh niên luôn nhưng giờ thì nằm xuống 5 phút là ngủ. Đừng suy nghĩ gì nhiều cả, ko có sức khỏe thì ko có gì hết m ạ

TapFluencer

mom ngâm chân nước ấm thư giãn, uống sữa ấm trước ngủ 30p xem sao nhé

VIP Member

trước khi ngủ ngâm chân với nước ấm,rồi uống 1 ly sữa ấm xem sao m

TapFluencer

cố gắng nghe nhạc thư giãn, uống sữa ấm, ngâm chân nước ấm nha mom

TapFluencer

cố gắng uong ly sua bầu ùi ngủ m

VIP Member

uống ngũ cốc Beone nha mom

Super Mum

8 tháng trước