Bầu 28w mất ngủ

E nay bầu 28w2d mà 3-4 hôm nay e bị mất ngủ, hôm thì 2h hôm thì 3h e mới ngủ được, thậm chí có những hôm mãi tận 4h sáng e mới ngủ được thì có ảnh hưởng gì tới e bé không ạ😭 Và làm sao để cải thiện ko bị mất ngủ ạ? #Xin_cac_mom_cho_xin_y_kien