Ăn gì để con tăng cân trong bụng mẹ?

Các mẹ ơi. Mẹ bầu 30w3d, con nặng 1,45kg, mà Cân tiêu chuẩn là 1.55kg cơ ạ. Lần trước đi siêu âm BS cũng kết luận thai nhỏ hơn so với tuổi thai. Ăn gì cho con tăng kg tốt giai đoạn cuối này được để vào con ko vào mẹ nữa ạ. Mẹ tăng 10 kg rồi ạ.