chia nhỏ bữa ra ăn mom, ko ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, mặn. Ăn nhạt thôi. Gặm bánh mì sandwich xem sao nhé. Uống trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng cho đỡ buồn nôn.
M chia nhỏ bữa ra ăn, tránh ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ làm khó tiêu, buổi tối ăn cách thời gian đi ngủ là 2 tiếng
mom chia nhỏ bữa ăn ra, ăn ít nhưng ăn nhiều lần, ăn chuối, đu đủ chín dễ tiêu á mom
k ăn quá no, k uống nước lạnh, k ăn cay, chua.. k căng thẳng stress mom nha
kiêng chua cay nóng, uống nước ấm m