Nghén làm sao hết !??

Các mom đang mang thai ơi,cho mình hỏi vợ mình đã mang thai 7 tuần rồi,làm sao cho hết nghén ạ,mấy tuần trước thì không bị nghén nha. Đến khi phát hiện có bầu lại bị nghén,không hiểu lý do tại sao. Và bầu 7 tuần nên ăn gì và ko nên ăn gì ạ❤❤