Các mom giúp em vc ạ

Các mom uống gì ăn gì để sữa về nhiều vậy em uống lợi sữa mua ở hiệu thuốc mà uống cx k đc nhiều sữa cho lắm mà con em thì háu ăn toàn phải ăn thêm sữa ngoài ...các mom nào bt sp gì giúp sữa về nhiều thì mách em e vc ạ