Chế độ ăn cho mẹ sau sinh ntn vậy các chị?

Chị em mới sinh đc 1 tuần ạ, e cần làm những món nào để giúp c lấy lại sức mà sữa về nhìu v ạ? Lúc mang bầu c ấy bị bón nên e hay để c ăn khoai lang vs thanh long, đu đủ để c dễ đi ngoài. Hôm trc cô hàng xóm nói e, đừng cho c ăn đu đủ nhìu em bé sẽ bị vàng da. Có đúng v ko các chị? Các chị hướng dẫn giúp e các món tốt cho ng mới sinh ko ảnh hưởng đến em bé vs ạ

Anonymous

6 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Sau sinh con càng cần bổ sung dinh dưỡng, bạn nên ăn nhiều hoa quả như cam, đu đủ, bưởi...(nên uống nước cam pha đường ấm, ko uống chua), chỉ có vụ thức ăn là cần kiêng cua, ốc. Mình khuyên chân thành là ăn nhiều đu đủ và cam nhé vì mẹ sẽ không bị táo bón lại còn có nhiều chất cho sữa nữa, nên uống bổ sung thêm vitamin tổng hợp (hỏi thêm bác sỹ cho chắc ăn về loại thuốc thích hợp, bạn mình là dược sỹ thì khuyên nên dùng Procare). Chúc 2 mẹ con luôn khỏe.

Đọc thêm

5 Các câu trả lời

Home Just Mums chị_em_mới_sinh_đc_1_tuần_ạ_e_cần_làm_những_món_nào_để_giúp_