Sentiasa lapar
Camna ya nk atasi rasa sentiasa lapar ni? Sy pregnant 20 weeks & dari awal mmg tak ada alahan. Sekarang menjadi2 plak laparnya. Rasa nk makan ja. Bmi sy normal. Kenaikan setiap bulan pun ok. Bimbang jgk terlebih berat kalau asyik makan ja ni.
saya kalau lapa saya minum susu.. macam saya serasi minum susu anmum materna amik sekali dgn biskut oat.. alhamdulilah kalau minum susu masa sarapan tiba nk ke makan tenagh hari pon masih boleh tahan rasa lapa tu.. kalau nak kenyang lebih sikit malam sebelom tido saya buat overnight oats saya sejuk kan dulu sebelom makan. Buat ni pon akan kenyang lama.. kalau saya buat overnigt oats pon saya campor susu anmum materna. lagi satu saya akan ade mcm kudap2 untuk kunyah kalau lapa.. saya akan amik kekacang, buah2 dan makanan2 Sunnah..
Baca lagi
