Bà bầu uống nước dừa có nên ko?

Bữa nhân dịp lễ 2/9 mình về quê, mấy bác mấy cô cứ xúm lại dặn dò ko được uống nước dừa. Nhưng mà mình thấy ở tp thì các mẹ bầu lại hay kiếm nước dừa, nước mía uống. Mình có hỏi kỹ bs thì đc dặn dò tận tình như sau: ** Nhấn mạnh nước dừa rất tốt cho phụ nữ mang thai, quan trọng là biết cách sử dụng đúng hay ko thôi. - 3 tháng đầu thai kỳ: lúc này nên kiêng nước dừa thật. Vì nước dừa có tính lạnh, ai yếu uống vào dễ sảy thai. - 3 tháng giữa thai kỳ: mỗi ngày nên uống 1 quả dừa. Trong nước dừa có rất nhiều vitamin, kali, khoáng chất, vừa giúp mẹ đỡ mệt mỏi, vừa khiến nước ối trong, con đẻ ra trắng trẻo, ko bị dính ứt trâu trên đầu. - 3 tháng cuối thai kỳ: nếu mom sức khoẻ bình thường thì nên uống 3-4 quả dừa/ tuần. Còn nếu bị thiếu ối thì vẫn duy trì mỗi ngày 1 quả nha. Nước dừa bổ sung ối rất tốt đấy. Mình vừa rồi cũng áp dụng như vậy, đến tháng thứ 6 thì uống nước dừa cách ngày. Khi khám thai tuần 26 thì bác sĩ bảo nước ối của mình là 105 - ko phải ở mức lý tưởng lắm. Nếu mà xuống đến 50-80 là phải theo dõi cẩn thận vì bị cạn ối. Bác sĩ khuyên phải uống thêm nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt là duy trì mỗi ngày 1 quả dừa. Dựa trên kinh nghiệm, ăn uống gì cũng nên khoa học, đừng nghe người nọ người kia mách mà ko có căn cứ cơ sở gì nha các mom. Chúc các mom có thai kỳ khoẻ mạnh nha.